Guide des régimes

Un régime répond souvent à un objectif minceur. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. De nombreux régimes existent pour retrouver un poids idéal et une bonne santé. Ooreka vous donne toutes les informations à connaître afin de choisir celui qui vous convient.

1. Choisir le bon régime

Un régime est une modification des habitudes alimentaires pour affiner sa silhouette et atteindre son poids idéal. Le choix du régime n'est pas à prendre à la légère. Informez-vous sur ses contre-indications, sa durée, ses contraintes. Découvrez comment bien choisir votre régime.

Accéder à la rubrique

2. Tous les régimes minceurs

Il existe une multitude de régimes pour maigrir et il peut être difficile de choisir celui qui nous convient. Pour s'y retrouver plus facilement, on peut les diviser en plusieurs catégories : hypocaloriques, équilibrés, protéinés, etc. Retrouvez les caractéristiques de tous les régimes.

Accéder à la rubrique