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Choisir le bon régime

Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka

Un régime est une modification des habitudes alimentaires pour affiner sa silhouette et atteindre son poids idéal. Le choix du régime n'est pas à prendre à la légère. Informez-vous sur ses contre-indications, sa durée, ses contraintes. Ooreka vous dit comment bien choisir votre régime.

Sommaire

  • Préparer son régime
  • Différents régimes selon le besoin
  • Réussir son régime
  • Risques des régimes

Préparer son régime

Qu'est-ce qu'un régime ?

Questions à se poser

Différents régimes selon le besoin

Réussir son régime

Quel régime choisir ?

Pendant son régime

Attention à l'après-régime

Risques des régimes

Aussi dans la rubrique :

Choisir le bon régime

Sommaire

  • Préparer son régime
  • Différents régimes selon le besoin
  • Réussir son régime
  • Risques des régimes

Préparer son régime

Préparation du régime Régime : pour qui ? Pourquoi faire un régime ? En quoi consiste un régime ?

Différents régimes selon le besoin

Régime à thème Régime minceur Régime thérapeutique

Réussir son régime

Bien se peser Comment stabiliser son poids ? L'après-régime : un moment crucial Lutter contre la faim Comparatif des régimes Comment réduire son appétit ?
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Risques des régimes

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