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Choisir le bon régime

Rédigé par des auteurs spécialisés Ooreka

Un régime est une modification des habitudes alimentaires pour affiner sa silhouette et atteindre son poids idéal. Le choix du régime n'est pas à prendre à la légère. Informez-vous sur ses contre-indications, sa durée, ses contraintes. Ooreka vous dit comment bien choisir votre régime.

Sommaire

  • Préparer son régime
  • Différents régimes selon le besoin
  • Réussir son régime
  • Risques des régimes

Préparer son régime

Qu'est-ce qu'un régime ?

Questions à se poser

Différents régimes selon le besoin

Réussir son régime

Quel régime choisir ?

Pendant son régime

Attention à l'après-régime

Risques des régimes

Aussi dans la rubrique :

Choisir le bon régime

Sommaire

  • Préparer son régime
  • Différents régimes selon le besoin
  • Réussir son régime
  • Risques des régimes

Préparer son régime

Régime : pour qui ? En quoi consiste un régime ? Préparation du régime Pourquoi faire un régime ?

Différents régimes selon le besoin

Régime à thème Régime minceur Régime thérapeutique

Réussir son régime

Comment réduire son appétit ? Comment stabiliser son poids ? Comparatif des régimes Bien se peser L'après-régime : un moment crucial Lutter contre la faim
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Risques des régimes

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