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À la loupe

Régime : À la loupe

Régime yaourt Régime yaourt

Destiné aux personnes souhaitant perdre rapidement du poids, le régime yaourt implique d'ajouter un à deux yaourts au cours de chacun des 3 repas principaux de la journée ainsi qu'une collation. Réputé pour sa grande efficacité, le régime (...) Lire la suite

Fasting Fasting

Le jeûne intermittent – ou fasting – est une méthode qui a le vent en poupe ! Pour retrouver la ligne, améliorer ses performances sportives ou simplement bénéficier d'un regain d'énergie, et si nous nous y mettions tous ? Fasting : définition (...) Lire la suite

Diète sèche Diète sèche

Les athlètes le savent, quand on vient à augmenter sa masse musculaire, on consomme beaucoup plus d'énergie. Cette énergie provient de notre alimentation. Seulement la prise indifférenciée de glucides, protides et lipides induit une prise de (...) Lire la suite

Monodiète de riz Monodiète de riz

Les aliments les plus prisés pour entamer une monodiète sont en général d’origine végétale. On retrouve les fruits, les légumes et certaines céréales. Contrairement à ce qu’on a l'habitude de croire, le but d’une monodiète n’est pas de perdre (...) Lire la suite

Riz complet Riz complet

Le riz complet est un aliment bienfaiteur pour l'organisme, qui mérite totalement sa place aux menus des petits comme des grands. C'est aussi l'ami des personnes intolérantes au gluten. Notre article vous dit tout de ses caractéristiques et de (...) Lire la suite

Régime sans gluten Régime sans gluten

Les personnes intolérantes au gluten ne sont pas les seules à suivre un régime sans gluten. Cette nouvelle façon de s'alimenter compte aujourd'hui de plus en plus d'adeptes. Si l'on sait que l'élimination totale du gluten apporte un mieux-être (...) Lire la suite

Huile de chanvre Huile de chanvre

Connu pour ses nombreuses utilisations dans les industries du textile, du papier ou encore de la construction, le chanvre sous forme de graines ou d'huile a également sa place en cuisine. Ooreka fait le point sur cette huile qui gagne à être (...) Lire la suite

Son de blé Son de blé

Le blé est la céréale la plus consommée au monde et peut être trouvée sous différentes formes comme les flocons, les grains entiers ou encore, la farine de blé. Le son de blé, encore assez méconnu, gagne cependant à l'être, notamment dans le (...) Lire la suite

Nopal Nopal

Originaire du Mexique, le nopal ou figuier de Barbarie appartient à la famille des cactus. Les nombreuses vertus du nopal étaient déjà connues des peuples aztèques. Son fruit, la figue de Barbarie, est désormais cultivé en Afrique du Sud, sur (...) Lire la suite

Monodiète de pomme Monodiète de pomme

Si la pomme est le fruit le plus populaire en France, ce n’est pas un hasard. Ce fruit particulièrement riche en vitamines et pauvre en graisses, apporte à l’organisme une multitude de bienfaits. Donc s’il existe un fruit de prédilection pour (...) Lire la suite

Fleurs de Bach pour maigrir Fleurs de Bach pour maigrir

Lorsque l'on a des difficultés à perdre du poids, le manque de motivation n'en est pas forcément la cause. Parfois, certains états émotionnels négatifs exercent une sorte de blocage, qui nous empêche de maigrir. Telle est la théorie sur (...) Lire la suite

Diète hydrique Diète hydrique

Vous ressentez un trop-plein de sucreries, de chocolat, de hamburgers avalés sur le pouce ? Vous éprouvez un besoin urgent de dire stop à cette alimentation déséquilibrée et nocive ? Vous avez envie d'un break, un vrai ? Pourquoi ne pas essayer (...) Lire la suite

Monodiète de banane Monodiète de banane

Vous avez envie d'épurer votre organisme, de le mettre au repos pour quelques jours, de le décharger des abus de junk food de repas non équilibrés et pris sur le pouce… ? La monodiète de bananes peut être une solution. Toutes les infos dans (...) Lire la suite

Brûleur de graisse Brûleur de graisse

Les « brûleurs » de graisse nous font une promesse : nous aider dans la traque aux kilos superflus... Mais sont-ils vraiment efficaces ? Quelles sont les principales substances qui possèdent cette vertu et de quelle manière agissent-elles ? (...) Lire la suite

Cure de raisin Cure de raisin

La cure de raisins est l'une des cures alimentaires les plus anciennes et les plus populaires. Déjà dans l'Antiquité, mais aussi, plus récemment, au début du XXe siècle, la cure de raisins (connue aussi sous l'appellation de « cure uvale »), (...) Lire la suite

Caroube Caroube

La caroube est de plus en plus connue car elle est un substitut du cacao. Elle apporte par ailleurs moins de calories, mais elle a l'aspect et la saveur du chocolat. Ce fruit peut également remplacer le café et possède des propriétés (...) Lire la suite

Guarana Guarana

Plante amazonienne, le guarana est apprécié dans le monde entier pour ses vertus sur notre santé. Découvrons ensemble ce que contient la graine de guarana, quels sont ses bienfaits pour l'organisme, mais aussi ses nombreuses (...) Lire la suite

Modelage amincissant Modelage amincissant

Contrairement à la plupart des massages pratiqués en institut, le modelage amincissant n’est pas des plus agréables. Cependant, si en soi il ne fait pas perdre de poids, il fait perdre en centimètres. Pratiqué en complément d’une activité (...) Lire la suite

Enveloppement minceur Enveloppement minceur

Les enveloppements minceurs sont des soins proposés par les centres de thalassothérapie et les instituts de beauté. Ils sont préconisés dans les cures d’amincissement et sont souvent accompagnés de régimes alimentaires équilibrés. Ils visent à (...) Lire la suite

Graine de soja Graine de soja

Cette petite graine de couleur ivoire, une légumineuse venue d'Asie, possède des vertus insoupçonnées. La gent féminine a même 1 001 bonnes raisons de s'y intéresser de plus près… Encore une légumineuse parmi d'autres, au goût fade, avanceront (...) Lire la suite


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