Régime Naturhouse : principe et méthodes du régime Naturhouse
Maigrir avec des compléments alimentaires et le soutien d'une diététicienne. C'est le grand principe du régime Naturhouse.
Tout droit arrivé d'Espagne, le régime Naturhouse est un concept minceur qui, aux côtés d'une alimentation hypocalorique et d'un suivi diététique régulier, fait la part belle à la prise de compléments alimentaires. Vous souhaitez en connaître les détails ? Suivez le guide.
Les 4 grands principes du régime Naturhouse
Le régime minceur Naturhouse s'attaque au surpoids et à l'obésité avec :
- un suivi hebdomadaire de 15 minutes avec une diététicienne formée à la méthode Naturhouse (sur rendez-vous) ;
- un régime alimentaire hypocalorique en 3 phases (chacune comprenant 3 repas et 2 collations) :
- une phase de perte de poids ;
- une phase de stabilisation ;
- et une phase d'entretien ;
- tous les groupes alimentaires sont représentés, sauf les féculents au départ, les quantités sont modérées et cuisiner léger est impératif ;
- une prise très importante de compléments alimentaires Naturhouse à base de plantes et de produits alimentaires Naturhouse : draineurs, brûleurs de graisse, coupe-faim, confitures, café, thé et infusion, biscuits ;
- une incitation au sport.
Les avantages du régime Naturhouse
- la perte de poids est assez importante ;
- la prise en charge est globale : règles diététiques, accompagnement par la diététicienne, incitation au sport pour maigrir ;
- les rendez-vous avec la diététicienne sont privés : les échanges sont plus personnalisés qu'avec les réunions du régime Weight Watchers par exemple ;
- mène à un rééquilibrage alimentaire durable.
Les inconvénients du régime Naturhouse
- Pour réussir ce régime, il faut accepter de se rendre régulièrement au centre, de bien prendre les compléments indiqués par la diététicienne, ce qui peut vite devenir contraignant.
- Le prix : en moyenne 50 € par semaine soit 200 € par mois. Il n'est pas exclu que la note grimpe bien au-delà : cela dépend de votre profil, de vos besoins, du nombre de compléments alimentaires que vous prenez, des produits Naturhouse que vous achetez, etc.
- La première consultation ne dure que 30 min : une première consultation diététique devrait durer au moins 1 h.
- Le régime Naturhouse n'est pas adapté en cas de problème de santé comme le diabète par exemple. Aussi, si vous prenez un traitement médicamenteux, assurez-vous que les plantes des compléments n'interagissent pas avec eux.
Aussi dans la rubrique :
Tous les régimes
Sommaire
- Régimes hypocaloriques
- Régimes hypoglucidiques
- Régimes hyperprotéinés
- Régimes dissociés
- Régimes d'exclusion
- Régimes équilibrés
- Monodiètes
- Autres régimes minceurs
- Jeûnes et cures détox
Régimes hypocaloriques
Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique ? Régime Mayo Régime fibres Régime citron Régime liquide Diète hydrique Régime volumétrique Régime Cohen Régime Natman Régime yaourt Régime soupe Régime cosmonaute Régime Thonon Régime au fromage blanc Méthode LeDiet Programme Weight Watchers Régime The Zone Régime à 1800 caloriesVoir 1 article de plus
Régimes hypoglucidiques
Diète cétogène Régime Fricker Qu'est-ce qu'un régime hypoglucidique ? Régime sans sucre Régime Scarsdale Régime Atkins Régime Low-Carb Régime Naturhouse Régime MiamiRégimes hyperprotéinés
Régime viande Régime Dukan Régime protéiné Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéïné ?Régimes dissociés
Régime Montignac Qu'est-ce qu'un régime dissocié ? Régime par groupe sanguin Chrononutrition Régime hormonal Régime Hollywood Régime 5-2Voir 1 article de plus