Guides pratiques : Régime

Le guide de l'arrêt du tabac

4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance physique et psychologique : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choi (...)

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Le guide des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, sources concentrées de nutriments ou autres substances aux effets nutritionnels ou physiologiques, améliorent votre bien-être. Mais avant de se tourner vers eux, il est important d’en connaître la définition et l’intérêt. L (...)

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Le guide de l'obésité

Depuis 30 ans, le nombre de cas d’obésité a doublé, que cela concerne les adultes ou les enfants. C’est aujourd’hui l’un des premiers facteurs de risque de décès au niveau mondial. C’est pourquoi comprendre les causes et les conséquences de cette maladi (...)

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Le guide de la transpiration

La transpiration est un mécanisme indispensable pour protéger l’organisme de l’hyperthermie. Mais ce phénomène nécessaire peut s’accompagner de mauvaises odeurs, être excessif et devenir gênant. D’où vient la sueur et qu’est-ce que la sudation ? Que (...)

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Le guide de l'hypertension

Plus de 10 millions de Français souffrent d’une hypertension artérielle ; or, cette maladie, qui présente peu de symptômes visibles, peut être dangereuse si elle n’est pas traitée. Qu’est-ce que l’HTA et quels sont les symptômes ? Hypertension intra (...)

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Mon mini-guide des calories

L'âge, le sexe, l'activité... sont autant de critères qui définissent les besoins caloriques journaliers d'un individu. Alors, éclair ou fondant au chocolat ? Pâtes ou frites ? Grâce à ce mini-guide, retrouvez les valeurs énergétiques de plus de 200 al (...)

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Le guide des rhumatismes

Le terme « rhumatismes » désigne un ensemble de maladies caractérisées par des douleurs articulaires. Dus à l’âge ou d’origine inflammatoire, les rhumatismes peuvent néanmoins être soulagés par un traitement approprié. Origines et symptômes. Les typ (...)

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Le guide des jambes lourdes

Un tiers des Français souffrirait de maladies veineuses, avec des symptômes allant des simples jambes lourdes aux varices sévères. Des traitements sont disponibles, l’important est de trouver celui qui vous convient. Causes, symptômes et conséquences (...)

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Le guide du cholestérol

En France, l’hypercholestérolémie touche 33 % à 41 % de la population. Or, un taux de cholestérol trop élevé peut entraîner des accidents cardiovasculaires. Pourtant, une amélioration de l’hygiène de vie suffit souvent à éviter une catastrophe. Bon e (...)

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Le guide de la thalasso

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau, stress ? Vous voulez vous soigner ou vous offrir un moment de détente et de bien-être ? La cure de thalasso est faite pour vous ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie ? Pourquoi faire une thalas (...)

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Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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