Prise de poids incontrôlée

Question détaillée

Question posée le 09/03/2013 par Anonyme

j'ai pris 12kg (par rapport à mon poids de confort) en 18mois malgré une alimentation inchangée et après un fort amaigrissement involontaire également (chute de poids à 54kg, inhabituel pour moi et inconfortable). mon medecin à fait un bilan hormonale mon taux de cortisole était a la limite supérieure. il m'a mis sous hydrocortisole 10mg. après plusieurs contrôles du taux de cortisole une fois normale une fois sa remonte une fois ça redescend. 

mon poids ne cesse d'augmenter! mon medecin m'a dit de moins manger. aucun changement sur la prise de poids.
un diététicien nutritionniste serait il adapté a mon cas? ou faudrait il mieux un endocrinologue?
merci par avance

Signaler cette question

3 réponses d'expert

Réponse envoyée le 11/03/2013 par Ancien expert Ooreka

Par expérience,
parfois c'est un grand stress ou peur profonde qui provoque cela.
Serais-ce votre cas depuis le début de la chute de poids puis reprise.
avez vous changé de travail par exemple?.....

Courage
Noisette

Signaler cette réponse
0

personnes ont trouvé cette réponse utile

1 commentaire

Commentaire posté le 14/03/2013 par Anonyme

oui il est vrai que j'ai eu des petits coups dures et que je suis de nature anxieuse. Mais que faire fasse à ces changements de poids qui me complexe !

Signaler ce commentaire

Réponse envoyée le 18/03/2013 par Ancien expert Ooreka

Le diététicien et l'endocrinologue, oui. Ce sont des médecins, donc ils savent. Il est préférable de les voir.
Et de l'exercice physique tous les jours. Comme disent les thérapeutes, un demi-heure de marche chaque jour, à vive allure; (si on a des problèmes cardiaques ou d'asthme, marcher normalement sans effort mais un peu plus longtemps).
Voir aussi les étiquettes des aliments. Il peut y avoir des composants qui favorisent la prise de poids : se méfier des graisses trans (graisses végétales hydrogénées) ; éviter les aliments contenant de l'huile de palme, coprah. Eviter aussi les aliments qui indiquent : "graisses végétales" sans préciser de quelle huiles il s'agit.
Mais ne jamais supprimer glucides (sucres) et lipides (substances grasses). Il faut les diminuer : prendre des produits avec 10% de lipides maximum, et des glucides (avec du vrai sucre ne dépassant pas 10 grammes de sucres par produit).
Pour qu'un produit soit efficace pour le contrôle du poids, il est préférable que sa teneur en protéine soit supérieure à sa teneur en lipides. Car les protéines demandent plus d'énergie à la digestion, donc font dépenser plus de calories. Si le taux de lipides est plus faible que le taux de protéines, ça stocke un peu moins dans le corps.

Signaler cette réponse
1

personne a trouvé cette réponse utile

1 commentaire

Commentaire posté le 18/03/2013 par Anonyme

merci

Signaler ce commentaire

Réponse envoyée le 18/03/2013 par Ancien expert Ooreka

Oui. Rester vigilant sur l'alimentation. Voir un/une nutritionniste pour etre sur du "régime". et l'activité.
Cette dernière peu etre bonne pour le moral aussi.
Voir si vous pouvez changer quelque chose au Pb qui ont causé un stress choc ou stresssss accumulé.
ou etre aidé pour déchargé cette/ces émotions qui "font gonfllé".
Tout cela n'est pas magique , mais cela aide.

Surtout ne pas se culpabiliser!!!!

Merci pour vos remerciements. Cela fiat du bien de répondre au gens et savoir comment mieux les aider ensuite.
Cordialement,
Noisette

Signaler cette réponse
1

personne a trouvé cette réponse utile

1 commentaire

Commentaire posté le 18/03/2013 par Anonyme

merci, je vais essayer de me lancer et faire le nécessaire. cordialement

Signaler ce commentaire

Ooreka vous remercie de votre participation à ces échanges. Cependant, nous avons décidé de fermer le service Questions/Réponses. Ainsi, il n'est plus possible de répondre aux questions et aux commentaires. Nous espérons malgré tout que ces échanges ont pu vous être utile. À bientôt pour de nouvelles aventures avec Ooreka !