Combien de fruit peut on manger par jour pour ne pas grossir?

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Question posée le 07/06/2016 par fanfanflavienet

Je suis au régime et je mange des fruits le matin au petit déjeuner et à 16h J ai peur que cela le fasse grossir car peut être il y a trop de sucre dans les fruits

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Réponse envoyée le 07/06/2016 par salim

Bonjour Fanfanflavienet

Les fruits ne font pas grossir, bien au contraire ils jouent un rôle d'équilibre, mais vous pouvez manger 3 fruits par jours et leur additionner des légumes

bonne journée

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