Régime protéiné et hypertension

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Question posée le 16/03/2011 par Anonyme

Si on est atteint d'hypertension artérielle, pouvons nous suivre un régime protéiné?

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8 réponses d'expert

Réponse envoyée le 17/03/2011 par pédébé

Si vous souffrez d'hypertension, le mieux est de consulter votre médecin traitant avant d'entreprendre tout régime alimentaire.
Cordialement.

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Réponse envoyée le 18/03/2011 par anonyme

Bonjour vass,

L'hypertension n'est pas une contre-indication aux régimes hyperprotéinés, bien au contraire.
Comme le conseille pédébé, vous pourriez demander l'avis de votre médecin traitant. Mais sachez que la perte de poids permet souvent de réduire les problèmes d'hypertension et de cholestérol. Le tout étant d'en savoir un peu plus sur votre état de santé.
Suivez-vous un traitement médical ? Avez-vous d'autres problèmes de santé ?
Si vous souhaitez avoir une réponse plus complète, communiquez-nous votre poids, votre taille, votre âge et votre objectif de perte de poids. Dites nous également si vous êtes un homme ou une femme.

Bien cordialement

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Réponse envoyée le 30/03/2011 par Ancien expert Ooreka

Bonjour Vass, avant de savoir si un régime hyper-protéiné peut ou pas être compatible avec votre problème d'hypertension, encore faudrait il savoir ce que vous entendez par régime hyper protéiné? Je suppose que vous n'avez pas deviné par vous même que vous étiez atteint d'hypertension artérielle..et que donc vous devez être suivi par un médecin à ce sujet. Les régimes de toutes sortes, les hyper protéinés sont actuellement très à la mode, ne sont que des façons de "dégonfler".. Vous ne parviendrez à un résultat durable que lorsque vous aurez renoncé à vos habitudes alimentaires actuelles pour les remplacer par les bonnes habitudes qui sont innées chez les personnes sveltes. Plus d'info pour vous y aider sur mon site ou dans mon livre écrit à partir de ma propre expérience. J'ai en effet perdu 50kg, je sais de quoi je parle

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Réponse envoyée le 26/05/2014 par Ancien expert Ooreka

je m'appelle catherine, j'ai 53 ans, je veut perdre du poids, je fais de l'arithmie cardiaque et de l'hyper tention, quel conseil me donner

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Réponse envoyée le 27/05/2014 par Marie FIORE-VALLET

Bonjour
Le régime hyperprotéiné est à la mode mais il a un grave défaut, il provoque la fabrication intensive de déchets acides dans le corps tel que l'acide urique, cet acide va être tamponné par nos bases minérales dans le squelette, il va donc y avoir déminéralisation à terme, et fabrication de cristaux et calculs ; le résultat est que ce sont les reins qui vont devoir évacuer les déchets et cristaux, vos reins vont s'épuiser et finir par ne plus rien filtrer. Ce processus provoque de l'hypertension artérielle.... ce que vous avez déjà.
Une alimentation de bon sens avec une grande quantité de fruits et légumes, un peu de céréales et de protéines serait plus judicieux.
Marie
Praticien de santé Naturopathe

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Réponse envoyée le 12/06/2014 par dietplus NANCY

Une alimentation équilibrée reste la seule solution durable à une perte de poids, il est nécessaire de varier son alimentation en associant des légumes qui contiennent des fibres et du calcium, de la viande ou du poisson et donc des protéines, pour constituer du muscle qui permettra de maintenir voir d'augmenter votre métabolisme basal ... et maintenir une activité physique régulière

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Réponse envoyée le 01/07/2014 par Ancien expert Ooreka

Bonjour
je m'appelle Michel, j'ai 45ans ,je mesure 1m81,je pèse 87kg et je souhaiterai perdre 10à 12kg pour me sentir mieux moins fatigué et plus svelte.
Je fais le yoyo car j'aurai besoin de savoir comment m'alimenter sans reprendre de poids constamment après chaque pertes;
Au petit déjeuner je mange un yaourt ou fromage blanc nature sana sucre, un kiwi, une petite quantité de pain aux céréales et une pomme parfois un peu de confiture sur mon pain un bol de café
Le midi jamais d'entrée plat de résistance ,toujours une viande cuite sans matières grasses ou huile d'olive si besoin avec légumes soit féculents avec une salade ou légumes verts produit laitier ou pommes fromage de temps en temps
je ne grignoté jamais mais je bois beaucoup de café je suis un ancien fumeur.
Le dîner potage salade jambon ou pâtes ou plats de légumes pommes ou fromage blanc ensuite une tisane.
Je fais quelques écart apéritif de temps en temps bière et vins lors des repas festifs avec quelques gourmandises
Je n'ai pas l'impression de manger goulument et trop riche mais je ne dois pas faire ce qu'il faut car j'ai l'impression de stoker les graisses
j'ai un stress permanent moral et physique qui ne doit pas jouer en ma faveur
ma compagne cuisine sans matières grasse mais peut-être pas assez
j'attends de vos conseile
merci
cordialement
Michel

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Réponse envoyée le 04/07/2014 par Marie FIORE-VALLET

Bonjour Michel,
Pour commencer je vous propose de vous rapprocher de votre médecin généraliste pour faire un bilan sanguin et urinaire, comprenant aussi le taux de vitamine D3.
A l'issue de ce bilan, le médecin pourra poser un diagnostic et faire une prescription si nécessaire.
Quoi qu'il en soit, le bon sens général est d'augmenter la part de fruits et légumes CRUS et cuits, ils sont à la base de notre alimentation, mais aussi du poisson, des céréales semi-complètes.
privilégiez les produits laitiers de chèvre et de brebis qui contiennent 25 % de matières grasses saturées en moins,
Evitez les potages et tisanes le soir, le liquide est stocké avec la graisse pendant la nuit et fait gonfler ; à l'inverse buvez un grand verre d'eau au réveil.
Et, 1 à 2 café par jour, en dehors des repas....
Cordialement.
Marie F-V
Naturopathe

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