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Astuces

Astuces : Régime

7 raisons de manger du poisson 7 raisons de manger du poisson

Si vous troquiez votre steak-frites contre un petit filet de poisson de temps en temps ? Pour vous convaincre, voici 7 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez manger davantage de poisson. Le poisson, c'est bon ! Lire la suite

7 aliments pour grandir 7 aliments pour grandir

La clef pour bien grandir consiste à établir des menus équilibrés et variés. Un enfant mange quatre fois par jour : il doit trouver dans son assiette des produits laitiers, des sucres lents, des protéines, du fer, des légumes, de l'eau à (...) Lire la suite

7 bonnes raisons de devenir locavore 7 bonnes raisons de devenir locavore

Locavore ? Qu'est-ce que c'est encore ? Un nouveau régime ? Non, détendez-vous, devenir locavore, c'est simple, consiste à ne manger que des aliments provenant de moins de 200 km de chez soi. Une démarche qui a de nombreuses conséquences (...) Lire la suite

La semaine type du locavore La semaine type du locavore

Devenir locavore vous semble trop contraignant, voire impossible ? La semaine type du locavore repousse pourtant toutes les idées reçues sur une alimentation locale. Laissez-vous convaincre ! Le lundi du locavore Lire la suite

7 raisons de boire du thé 7 raisons de boire du thé

Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit ! (...) Lire la suite

7 gestes pour ne pas attraper de gastro 7 gestes pour ne pas attraper de gastro

La gastro-entérite au beau milieu de l'hiver, quand tout est morose et froid, non merci ! Pourtant, la maladie se propage à une vitesse vertigineuse. Pour éviter de compter parmi ses victimes, suivez nos conseils. 7 gestes pour ne pas attraper (...) Lire la suite

7 aliments contre le nez qui coule 7 aliments contre le nez qui coule

Il met le moral et l'énergie à zéro, altère la vie sociale et modifie la voix, le nez qui coule n'est pas de tout repos. Souvent, il s'accompagne de symptômes désagréables et quand on réussit à se défaire d'un mal, un autre prend le dessus ! (...) Lire la suite

10 aliments qui font vieillir 10 aliments qui font vieillir

Garder une alimentation équilibrée permet de rester en forme et surtout vous permet de ne pas avoir l'air plus vieux que vous ne l'êtes... Vos ennemis alimentaires sont partout ! Découvrez les aliments qui vous rendent vieux ! Lire la suite

9 bienfaits de la bière 9 bienfaits de la bière

Des études démontrent que la bière n'est pas responsable de la prise de poids et qu'une consommation modérée (deux demi/jour au maximum) permettrait même de réduire le cholestérol, de mieux digérer et de mieux dormir. Joie ! Découvrez 10 vrais (...) Lire la suite

Pourquoi nous sommes si fatigués ? Pourquoi nous sommes si fatigués ?

Un coup de mou ? Entre l’éternuement, les réveils difficiles et le blues à répétition, l'hiver s'annonce rude. Comprendre ces symptômes vous aidera à mieux les combattre. Pourquoi sommes-nous fatigués ? Les réponses Lire la suite

12 choses que vous ne savez pas sur votre corps 12 choses que vous ne savez pas sur votre corps

Le corps humain réserve tant de surprises. Réminiscences de nos ancêtres, action des muscles sur le cerveau, beaucoup de phénomènes corporels trouvent une explication scientifique prouvée. 15 choses que vous ne savez pas sur votre corps Lire la suite

Citron : 6 utilisations qui vont vous surprendre Citron : 6 utilisations qui vont vous surprendre

Le citron s'avère aussi efficace à l'intérieur qu'à l'extérieur. Pour nettoyer, blanchir, maigrir et vous faire du bien, adoptez la puissance jaune ! Par exemple, le citron est un blanchisseur naturel. En versant quelques gouttes sur un (...) Lire la suite


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